பழங்கள் ஆரோக்கியமானவை என்பதில் எந்தவித சந்தேகமும் இல்லை. பழங்கள் சமச்சீர் உணவின் இன்றியமையாத ஒரு பகுதியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. பழங்கள் உடலின் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கவும், சோர்விலிருந்து மீட்கவும், நாள் முழுவதும் செயல்பட தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் [more…]
பப்பாளி ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பழமாகும், இதில் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம். வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, பாப்பைன் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்ற கூறுகள் இதில் காணப்படுகின்றன. பப்பாளி சாப்பிடுவதற்கு சுவையானது மட்டுமல்ல, உங்கள் [more…]
அதிலும் மாம்பழம், பப்பாளி, எலுமிச்சை, திராட்சை, ஸ்ட்ராபெர்ரி போன்றவை மாஸ்க் போடுவதற்கு மிகவும் சிறந்த பழங்கள்.
