தினமும் ஒரு கப் க்ரீன் டீ; அப்புறம் பாருங்க!
ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 4-5 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்கவும். நீர் உடலில் இருந்து சிறுநீர் வடிவில் உடலில் உள்ள நச்சுகளை சுத்தப்படுத்துகிறது.
Tag: Exercise
வலிகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும் உடற்பயிற்சிகள் !
உடற்பயிற்சிகள் உங்கள் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். ஆனால் சில குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சிகள், பிரத்தியேக உடல் பாகங்களில் கவனம் செலுத்துகின்றன அல்லது சில வலிகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கின்றன. உங்கள் இடுப்புத் தசைகளை [more…]
