தமனிகளில் அடைப்பு ஏற்படுவது பொதுவாக பெருந்தமனி தடிப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற தீவிர இருதய நோய்களுக்குப் பின்னால் உள்ள பொதுவான ஆபத்து காரணிகளில் இது முக்கியமானதாகும். தமனிகள் உங்கள் உடல் [more…]
தீபாவளி பண்டிகை என்றாலே நினைவிற்கு வருவது பட்டாசுகளுக்கு அடுத்தப்படியாக பலகாரங்கள் தான். தீபாவளி பலகாரங்கள் அனைவரும் எண்ணெயில் பொரித்து செய்யப்படுவதால், இந்த பண்டிகையால் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்க நிறைய வாய்ப்புள்ளது. அதுவும் ஏற்கனவே கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனை [more…]
உலர்ந்த அஞ்சீர் அல்லது அத்திப்பழங்கள் சுவையில் இனிப்பு மற்றும் தோல் போன்ற அமைப்புடன் இருக்கும். இவை உண்பதற்கு மென்மையாகவும், மெல்லும் தன்மையுடனும் இருக்கும். அத்திப்பழத்தில் கொழுப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் இல்லை. கொலஸ்ட்ரால் நோயை மற்ற [more…]
என்னதான் வெயில் தாக்கத்தில் இருந்து சற்று நிவாரணம் கிடைத்தாலும், இந்த மழை காலத்திலும் பகலில் வெயிலின் தாக்கம் அதிகமாகவே இருக்கிறது.. இதை சமாளிப்பது மிகவும் கடினமாகவே உள்ளது. வெப்ப அலை, மாசுபாடு மற்றும் சூரிய [more…]
