Lifestyle

ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு பால் குடிக்கலாம்?

அந்த வகையில், ஒரு நாளைக்கு 1.5 கப் (12 அவுன்ஸ்) அளவு எடுத்துக் கொள்வது போதுமானது.

Lifestyle

யோகர்ட் சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மையா !

அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் வெளியிட்ட செய்தியில், வாரத்திற்கு 2 கப் கோகர்ட் சாப்பிடும் நபர்களுக்கு, சர்க்கரை நோய் ஏற்படும் சாத்தியம் குறைவதாக கூறப்படுகிறது. இந்நிலையில் இந்த தகவல் ஒன்று புதிதல்ல என்றும். [more…]

Lifestyle

அடிக்கிற வெயிலுக்கு முடி வறண்டு போகுதா? அச்சச்சோ.. இதை ட்ரை பண்ணுங்க!

குறிப்பாக இரவில் தலைக்கு மசாஜ் செய்துவிட்டு, காலையில் குளிப்பது நல்ல பலனை தரும்.

Lifestyle

உப்பு vs சர்க்கரை: தயிரில் எதை சேர்ப்பது நல்லது?

சர்க்கரையுடன் தயிர் கலந்து சாப்பிடுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.